Psicoemociones 360
Sanar tus emociones a 360 grados implica abordar y trabajar en todos los aspectos de tu bienestar emocional.
Estar sanos mental y emocionalmente significa que tenemos las herramientas para manejar el estrés, crear relaciones significativas y tomar decisiones acertadas en todas las etapas de la vida.
Servicios
Brindar un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos,emociones y comportamientos.El objetivo es ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables,mejorar tu bienestar emocional y alcanzar un mayor equilibrio en tu vida.
“El autodescubrimiento es el primer paso hacia el crecimiento personal y la transformación interior.“
Lic.Vanessa Trejo
Ced. Prof. 4131558
SALUD MENTAL
Ansiedad, Depresión, Fobias, Trastorno Obsesivo Compulsivo
BIENESTAR EMOCIONAL
Autoestima, gestión del estrés, gestión de emociones, etc.
MINDFULNESS
Calma tu mente, mejora la atención, enfoca la conciencia.
TALLERES
Imparto talleres online y presenciales.
Vanessa Trejo, Psicóloga Clínica
Trastorno obsesivo compulsivo ,primeros auxilios psicológicos,en Niños,Adolescentes y Adultos.
Graduada de la UANL México. Mi formación como psicóloga clínica y terapeuta la realicé en la Unidad de Psiquiatría del Hospital Universitario UANL.México,Continúe con mi aprendizaje con el curso “Mejora tu salud emocional con técnicas de bioneuroemoción por el Instituto Enric Corbera, Barcelona España ,Primeros Auxilios psicológicos,centro de crisis UAB,España,
Permíteme Ayudarte
Tengo experiencia con…
TERAPIA INDIVIDUAL.ADOLECENTES Y ADULTOS.
A través de conversaciones uno a uno se analiza cómo es que la persona ha organizado y dado significado a su experiencia de vida. Se revisan las narraciones saturadas de problemas que las personas se cuentan de manera rígida y que mantienen la sensación de limitación y malestar constante. Junto con los pacientes se reconstruyen estos discursos limitantes que permite a las personas generar respuestas nuevas y más constructivas a sus desafíos.
Terapia de Pareja
Sesiones conjuntas o individuales que favorecen la revisión de los puntos en desacuerdo y los acuerdos en común.
Terapia Familiar
La terapia familiar sistémica se basa en el principio de que los problemas familiares no son atribuibles únicamente a un individuo, sino que son el resultado de las interacciones y dinámicas familiares. Durante las sesiones de terapia, el terapeuta trabajará con todos los miembros de la familia para explorar y comprender estas interacciones.
Terapia Grupal
La terapia grupal de Psicoterapia proporciona un espacio para compartir inquietudes, problemas y retos de la vida cotidiana y generar, respuestas provenientes de la experiencia y sabiduría del grupo en conjunto con el profesional a cargo.
Mindfulness
Mi Enfoque y Filosofía
Decidir buscar ayuda psicológica fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Mi terapeuta me ha brindado un espacio seguro y acogedor donde puedo compartir mis pensamientos y emociones más profundos. Su comprensión y habilidades terapéuticas me han ayudado a entender mejor quién soy y cómo puedo superar los desafíos que enfrento. Me siento más fuerte y más capaz de enfrentar los obstáculos de la vida gracias a la terapia.
“Mi experiencia con el tratamiento psicológico ha sido absolutamente transformadora. Antes de acudir a terapia, me sentía atrapada en un ciclo de ansiedad y depresión que parecía interminable. Gracias al apoyo y la orientación de mi terapeuta, he aprendido a manejar mis emociones, a identificar mis pensamientos negativos y a construir una mentalidad más positiva. Ahora puedo decir que me siento en control de mi vida y estoy lleno de esperanza y felicidad.
La terapia ha sido un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal para mí. A través de las sesiones, he aprendido a conocerme mejor, a desafiar mis creencias limitantes y a desarrollar una mayor autoestima. Mi terapeuta me ha ayudado a construir una mentalidad positiva y resiliente, y a encontrar el equilibrio emocional en mi vida. La terapia ha sido una experiencia transformadora que recomendaría a cualquiera que esté buscando un cambio significativo en su bienestar emocional.
Sesiones Online
Cuida tu salud desde la comodidad de tu casa.
Comodidad
Ya no te desplazas a ningún lugar, tomas tu sesión desde casa o la oficina.
Mejoras los resultados
Evitas el estrés del tráfico, al estar en casa puedes expresarte mejor y en confianza.
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Lunes – Viernes: 10am – 9pm
Sábado y Domingo: 10am – 3pm
LO QUE NIEGAS TE SOMETE. LO QUE ACEPTAS TE TRANSFORMA
C. G. JUNG